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Jahresfrauengesprächskreis – Seminar in der

Wasserburg Rindern vom 05 bis 07. September 2025

Das diesjährige Seminar stand ganz im Zeichen des Themas

„Mach dir dein Leben leichter“.

Unsere Referentin Iris Hottgenroth-Jansen gestaltete ein abwechslungsreiches und zugleich tiefgehendes Programm, das uns allen viele neue Impulse mit auf den Weg gab.

Am Samstagvormittag wählten wir anhand von Vorlagen individuell Texte aus, die zu uns passten und bearbeiteten diese in mehreren Schritten. Nach dem Abendessen sorgte ein Karaoke-Spezial für ausgelassene Stimmung, viel Spaß und herzhaftes Lachen. So konnten wir den Tag in heiterer Atmosphäre ausklingen lassen.

Am Sonntagmittag rundeten wir das Seminar traditionell mit einer Verabschiedungsrunde ab. Anschließend machten wir uns erfüllt, bereichert und bewegt auf den Heimweg.

Fazit: Ein rundum gelungenes, emotionales Wochenende, das uns gezeigt hat, wie wir mit Leichtigkeit und Freude unser Leben bereichern können.

Text: Elisabeth Stubenrauch

Bilder: Gabriele Krämer

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Text Bilder
FJ Smiegel

Mai 2025-----------------------------------------

Mai 2025--------------------------------------------------------

Vom 01.05. bis 04.05.2025 trafen sich 10 Mitglieder der Kreuzbundgruppe zum Thema „Freizeitgestaltung im Alter -
Wie es auch ohne Alkohol gelingt die Zeit sinnvoll zu nutzen“
in der Jugendherberge „Am Wattenmeer“ auf Borkum.

Die Hinfahrt fand bei sommerlichen Wetter mit mehreren Fahrzeugen statt und wir trafen uns am 01.05. am Fähranleger in Eemshaven, um gemeinsam die Überfahrt zur Nordseeinsel Borkum zu begehen.

Einige waren noch nie auf der Insel, andere schon öfter und sie schwärmten schon bei der Planung des Seminars in den höchsten Tönen von der Natur und Landschaft.

Die Jugendherberge liegt auf dem rund 15 Hektar großen Gelände der ehemaligen Marineseemannschaftslehrgruppe. Einige von uns, mieteten sich ein E-Bike bei dem sich auf dem Gelände befindlichen Fahrradverleih.
Teilweise konnten wir es kaum abwarten die Insel zu erkunden und fuhren direkt los, zum charmanten Inselstädtchen Borkum.
Nach dem Abendessen trafen wir uns dann zum ersten Seminarabend und sprachen gemeinsam über den geplanten Verlauf des Seminars und die ersten Eindrücke und Befindlichkeiten.

Nach einem großartigem Frühstücksbuffet ging es dann am zweiten Tag, dem 02.05., in Kleingruppen im Seminarraum weiter und wir sammelten Stichpunkte zum Thema bevor es wieder bei herrlichstem Wetter in die Natur und ins Städtchen ging. Die Erkundung der Insel war ein Vergnügen. Egal mit dem Rad oder zu Fuß.

Jeder hatte beim Abendessen nur positives zu berichten und war begeistert von der Natur und Gegebenheiten der Insel.
Anschließend ging es in Kleingruppen mit unserem Thema weiter. Wir verglichen die zusammengetragenen Ergebnisse, so dass wir ein gemeinsames Verständnis bekamen.

Am 03.05. ging es nach dem Frühstück wieder in den Gruppenraum.

Das Wetter zeigte sich zunächst wieder von seiner besten Seit und wir bündelten Tipps und Ergebnisse, die wir alle schon auf Reisen oder in unserer Freizeit gesammelt haben, um weiter zum Thema beizutragen.
Abends wurde dann im Seminar über den jeweiligen Werdegang gesprochen und die Ergebnisse zusammengefasst. Anschließend wurde noch im Gemeinschaftsraum der Unterkunft vereinzelt weiter diskutiert.

Am 04.05, trafen wir uns dann nach dem Frühstück im Versammlungsraum zur zusammenfassenden Abschlussbesprechung und Bewertung dieser Seminar / Freizeit Aktivität.
Vorschläge, um im Alter zufrieden trocken zu bleiben:

Ehrenamtliche Tätigkeit
Reisen
Nachbarschaftshilfe
Sportgruppen/Vereine
Altentreffs-AWO oder ähnliches besuchen

Das Wichtigste ist, sich vor Beginn des Renteneintritts Gedanken zu machen und nicht erst dann.

Die Überfahrt zurück ans Festland, verbrachten wir nun unter Deck.
Schließlich kehrten wir alles gesund und munter nach Hause zurück, mit dem Wissen ein sehr gutes Wochenende verbracht und den Zusammenhalt der Gruppe gestärkt zu haben.

Text & Bilder

U. Gross

März 2025--------------------------------------------------------

Tagesseminar Gruppe Schmachtendorf

Am Samstag dem 22.02.2025 trafen sich acht Mitglieder der Kreuzbundgruppe, das Seminar mit dem Thema „Achtsamkeit“ zu gestalten.

Nach einer kurzen Eingangsrunde, in der sich der Therapeut Karl-Rudolf Forster vorstellte, ging es gleich mit einer Gruppenarbeit los.

Da wir vier Frauen und vier Männer waren, teilten wir uns genauso auf.

Es war /ist sehr interessant wieviel Gleiches aber auch Unterschiedliches es bei der Betrachtung des Wortes Achtsamkeit gab/gibt.

Die Ergebnisse waren spannend und lehrreich.

Nach einer einstündigen Mittagspause mit Pizza und Kuchen, ging es mit weiteren Übungen und Gruppengesprächen weiter.

Wir übten lautstark das „Nein“ sagen und in Zweiergruppen

das "Zu" und „Hin-“hören.

Um 16 Uhr beendeten wir mit einer Schlussrunde das Seminar.

Fazit:

Das Seminar war gut für den Zusammenhalt der Gruppe sowie für jeden Einzelnen, der wieder mehr auf sich „achtet“, jedoch für ein Tagesseminar eigentlich zu umfangreich.

G.Reiß

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